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      太極:平靜中蘊含的力量-學員伊珊

      時間:2014-04-07 11:11 點擊:
      前兩天逛書店,隨手翻到科比的新書(對,就是那個打籃球的),驚訝地發現,他居然是個太極拳愛好者! 提到太極,你可能會想到氣定神閑的白發長者,或是身手不凡的少年俠客,但當一個成長于亞平寧半島文化下、 流連于貝弗利山奢華派對的 米國明星告訴你:他也

      前兩天逛書店,隨手翻到科比的新書(對,就是那個打籃球的),驚訝地發現,他居然是個太極拳愛好者!

      提到太極,你可能會想到氣定神閑的白發長者,或是身手不凡的少年俠客,但當一個成長于亞平寧半島文化下、流連于貝弗利山奢華派對的米國明星告訴你:他也常年習練太極拳,你不得不承認:好的東西,是超越國界的。

       

      科比在書里說:“打太極能讓我精力旺盛……打太極時,我的體溫會發生變化。我認為這是因為我體內的能量在積蓄。我把精神集中在緩慢的太極拳動作中,感覺自己心無雜念、格外平靜。我感覺神清氣爽、體力充沛。太極拳讓我達到了身心合一的境界。

      小飛俠的太極功夫怎樣暫且不論,但他一語道破了太極給人帶來的益處:平靜。

       

      平靜是最有力量的。

      我們的老祖宗早說過:“靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得。”(出自《大學》)翻譯成大白話就是:只要內心達到平靜,沒有達不到的目標。

      在習練太極拳的人當中,有相當一部分都是為了治病強身。太極拳的圈子里經常能聽到這樣的段子:“張三得了癌癥,練了幾年太極治好了!”“李四天生體質虛弱,練了太極之后現在身體倍棒吃嘛嘛香!”這可不是亂講,而是千真萬確發生在很多拳友身上的故事。

      我不是醫學專家,不敢對其中的病理妄加揣測。在我看來,太極拳“治病”的原理并不是像西醫中打針吃藥一樣直接作用于人身體的物理細胞,而是對人們的心起了作用。

      中醫認為,“萬病由心生”。生活在世上,難免會產生各種各樣的情緒。當那些焦慮、緊張、憤怒郁結于胸,經年累月,慢慢形成了毒素,滲入到血液里、臟器中,就成了各種各樣的疾病。

      通過練習太極,人們的心慢慢安靜下來,煩惱憂愁慢慢驅散。心里的病治好了,身體上的病自然也跟著淡了。

       

      太極當然不專屬于病人和老者,它適合于所有年齡、各種訴求的人們,特別是天天在職場上拼殺的年輕人。

      當今社會,我們每天處理著大量的信息,每一個當下都被切割成無數碎片。美國一個雜志有個統計,說當代人腦子每天處理的信息比莎士比亞時代的人要多一千多倍。難怪再也出不了莎士比亞了。

      平靜與專注,是當代年輕人最缺乏的能力,也是各領域成功人士的法寶。

      如何能做到專注?練太極拳就能讓你專注。怎么練?不要貪心,用一年的時間,學會一套拳。然后用一輩子的時間反復練習,直到每個轉身,每次呼吸都能感受到力量。太極的奧秘就在那舉手呼吸之間。

      想強身健體么?練太極吧。想延年益壽么?練太極吧。想提高工作效率么?練太極吧。

      不信,你試試看?

      大望路館學員:伊珊

      2014年04月04日

       

       

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