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    1. 北京太極拳培訓班,北京太極養生會館,陳式太極拳培訓中心,太極拳協會,青少年兒童太極武館,太極私教俱樂部會所,北京陳家溝太極拳學校

      疾病、疲憊-讓我選擇了陳氏太極-王蕭

      時間:2014-04-07 10:58 點擊:
      自去年跟著教練學拳起,從年前到年后,有幾個月的時間了,我感覺我愛上了太極拳。 現在每天想著就是練習太極拳。 先簡單介紹一下我的身體情況。我今年25歲,從少時起,我就患上了風濕性疾病,長時間的病痛折磨讓我的身體變得虛弱不堪,只能進行簡單的的坐臥

      自去年跟著教練學拳起,從年前到年后,有幾個月的時間了,我感覺我愛上了太極拳。
      現在每天想著就是練習太極拳。
          先簡單介紹一下我的身體情況。我今年25歲,從少時起,我就患上了風濕性疾病,長時間的病痛折磨讓我的身體變得虛弱不堪,只能進行簡單的的坐臥行走,劇烈運動(籃球,足球等)是連碰都不敢碰的,關節之間有粘連,從網上與醫生口中得到的信息知道,我現在能夠進行的體育運動只有太極,于是我就來了。
          怎么從初始太極到愛上太極的呢?這是一個神奇的過程。
          心理方面。
      在沒有正規接觸太極之前,我自己從網上搜索太極的資料,各種要求,太極拳十大要領之類啦,要用意不用力啦等等,讓人無法理解,更無法做到。曾經一度認為太極拳有太極拳與太極操之分,我不想練成大家眼中的太極操,想直接練習高深的東西。這個觀點我在真正接觸太極之后發現是那么的可笑。
          我發現任何事情都是要循序漸進的,而且這個裁判只有我們自己,別人告訴你的就算在清楚,自己達不到那種水平也是無法理解的。記得我曾經問過教練什么叫做松胯。教練很認真的解釋了,但是我還是無法理解,無法做到,只能一遍又一遍的練著我這蹩腳的太極拳,直到有一天,我發現胯部好像和以前不一樣了,有了松的感覺,原來我原來的胯部基本上是無法分開的(普通人當然不是,雖然我以前認為自己胯部沒事,但是與后來相比是真的有事),體會到了松垮的感覺,整個人都不一樣了。練太極就是自己觀察自己的過程,通過這個過程讓自己的身體更加健康。這個過程中理解就是理解,無法做到就是無法做到,騙不了自己。
          從此從少了那種好高騖遠的心理,一遍又一遍的練習著,在太極,更在其它的方面,各種方面,靜靜的,細細的磨礪自己,直到達成目標。
          生理方面。
          身體比以前變好了這個當然不用多說,我要講一個有意思的事情。
      不知道是什么原因,或許是每個運動之后都有的情況,或許是太極拳特有的情況,或許只是對我自己而言,就是,每次練習完太極拳之后,我總感到思維是無比的清晰與活躍,這就導致了,每次在電腦上工作之前,我都會練一下太極拳來去除思維上的疲憊,以便能夠高效的工作。不知道對別人是不是,反正面對這種情況,我挺開心。
          暫時就是這幾方面的體會,我知道更多神奇的事情正在發生著,我不急,靜靜的等待著,等待著.

      玉淵潭公園培訓班學員-王蕭

         2014-4-4晚
       

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