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    1. 北京太極拳培訓班,北京太極養生會館,陳式太極拳培訓中心,太極拳協會,青少年兒童太極武館,太極私教俱樂部會所,北京陳家溝太極拳學校

      • [太極拳譜] 陳式太極拳21式養生套路 點擊:609

        陳飛鴻老師為讓更多的人了解陳氏太極拳,宏揚陳氏太極拳而在學習難度較大的陳家溝陳氏家傳老架太極拳一路的基礎上改編了一套二十一式養生太極。此套路為習練陳氏太極拳的入門套路,以柔為主,柔中有剛。動作舒展大方,連綿貫穿,沉著穩健,一動無有不動;一...

      • [太極拳譜] 陳小旺九式太極拳拳譜及視頻 點擊:2622

        陳小旺九式太極拳,陳家溝陳氏太極拳之九勢太極拳名稱如下:1 陳氏太極起勢 2 金剛搗碓 3 上三步 4 左掩手肱拳 5 雙推手 6 倒卷肱 7 閃通背 8 右掩手肱拳 9 陳氏太極收勢...

      • [太極拳譜] 陳氏梨花槍加白猿棍 點擊:323

        一寸長一寸強,作為長兵器之一的槍,被稱為兵中之王,歷史上有許多以使槍而著稱的名將,如岳飛、趙云等等?梢姌屧诶浔鲿r代的戰場上,有著非常重要的位置。槍法的演練要求非常高,槍扎一條線是對槍法的穩定性、精準度的具體要求,難度較大,所以就有:日...

      • [太極拳譜] 陳氏太極基本功-纏絲功動作名稱 點擊:730

        1、無極樁 2、正面單手纏絲 3、側面單手纏絲 4、正面上下纏絲 5、正面里外纏絲 6、正面里外側面纏絲 7、正面里外上下纏絲 8、正面雙手纏絲 9、正面雙手上下纏絲 10、正面雙手開合纏絲 11、斜步上下纏絲 12、斜步雙手纏絲 13、斜步左右纏絲 14、前后纏絲 15、...

      • [太極拳譜] 太極推手-五種推手法 點擊:566

        傳統太極推手,是在太極拳套路練習的基礎上同時進行的雙人實戰訓練,以切磋交流、檢驗拳架、提高技藝為目的,不以勝負為目標,雙方身手相接,憑肌膚末梢神經的感覺和自身本體知覺判斷對手的勁力大...

      • [太極拳譜] 陳式太極拳競賽套路(56式)拳譜解讀 點擊:448

        陳式太極拳競賽套路(56式)拳譜解讀: 一、起式 1、并腳直立 2、開步站立 二、右金剛搗碓 1、轉體棚捋 2、轉身右捋 3、擦腳平推 4、虛步撩掌 5、舉拳提膝 6、震腳砸拳 三、攬扎衣 1、左轉托掌 2、分掌劃弧 3、擦腳合臂 4、馬步立掌 四、右六封四閉 1、轉體...

      • [太極拳譜] 陳式太極拳38式拳譜 點擊:389

        《世傳陳式太極拳38式》是陳氏十九世嫡系傳人:陳小旺大師,為讓更多的人了解陳氏太極拳,宏揚陳氏太極拳而在學習難度較大的陳氏老架太極拳一路的基礎上簡化為三十八式太極拳。此套路為習練陳氏太極拳的入門套路,以柔為主,柔中有剛。動作舒展大方,連綿貫...

      • [太極拳譜] 陳氏太極拳19式套路名稱 點擊:377

        陳小旺大師,為讓更多的人了解陳氏太極拳,宏揚陳氏太極拳而在學習難度較大的陳氏老架太極拳一路的基礎上,簡化為十九式太極拳。此套路為習練陳氏太極拳的入門套路,以柔為主,柔中有剛。動作舒展大方,連綿貫穿,沉著穩健,一動無有不動;一靜百骸相隨。腰...

      • [太極拳譜] 陳氏太極單刀動作名稱 點擊:171

        刀在冷兵器時代是常規兵器,常常使用于戰場拼殺格斗,所以刀的演練風格更貼近實戰,格架掃進,神出鬼沒,劈砍撩扎、威猛異常,因而武術諺語中有刀如猛虎,劍似游龍描訴。單刀在練習時,不但要有逼人的氣勢和簡明的節奏,更強調的是刀法的實用性,所以非常強...

      • [太極拳譜] 陳氏太極49式單劍動作名稱 點擊:197

        劍,在古代被稱為兵中之帥,即不是普通的常用兵器,通常是王侯將相的權利象征或文人雅客隨身佩帶防身之用,所以構造較為輕便,利于隨身攜帶。因其結構的單薄,故不可用于大劈大砍和格擋重兵器,所以它的演練風格就形成了撩刺抹掛、云點削轉、輕靈飄逸的風格...


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